{"id":2593,"date":"2026-04-04T09:30:39","date_gmt":"2026-04-04T07:30:39","guid":{"rendered":"https:\/\/kismed.eu\/index.php\/2026\/04\/04\/das-beste-geschenk-fuer-euer-pferd-ein-geschmeidiger-sitz\/"},"modified":"2026-04-04T09:30:39","modified_gmt":"2026-04-04T07:30:39","slug":"das-beste-geschenk-fuer-euer-pferd-ein-geschmeidiger-sitz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kismed.eu\/index.php\/2026\/04\/04\/das-beste-geschenk-fuer-euer-pferd-ein-geschmeidiger-sitz\/","title":{"rendered":"Das beste Geschenk f\u00fcr Euer Pferd: Ein geschmeidiger Sitz!"},"content":{"rendered":"<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/podcasters.spotify.com\/pod\/show\/auftrab\/embed\/episodes\/Das-beste-Geschenk-fr-Euer-Pferd-Ein-geschmeidiger-Sitz-e3hcr4d\" height=\"180px\" width=\"100%\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" style=\"width:100%;height:180px\"><\/iframe><\/p>\n<p>Der Schl\u00fcssel liegt nicht im Pferd, sondern im eigenen K\u00f6rpergef\u00fchl, h\u00e4lt die bekannte mobile Trainerin @SibylleWiemer den\u00a0<strong>geschmeidigen, ausbalancierten Sitz<\/strong>f\u00fcr eines der zentralen Themen beim Reiten. Die drei Grundlagen des geschmeidigen Sitzes seien <\/p>\n<p>o\u00a0\u00a0Kein Knick in der H\u00fcfte<\/p>\n<p>o\u00a0\u00a0Unabh\u00e4ngige H\u00e4nde<\/p>\n<p>o\u00a0\u00a0Ein aufrechter, stabiler Oberk\u00f6rper<\/p>\n<p>Nicht jeder hat eine Reithalle mit Spiegeln. Deshalb empfiehlt Sibylle einfache Selbstchecks:<\/p>\n<p><strong>1. Sitzbeinh\u00f6cker wahrnehmen<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Sitzt du gleichm\u00e4\u00dfig auf beiden Seiten?<\/li>\n<li>Oder \u201eh\u00e4ngst\u201c du auf einer Seite?<\/li>\n<\/ul>\n<p>Viele Reiter f\u00fchlten\u00a0<strong>links mehr Druck<\/strong> auf den Sitzbeinh\u00f6ckern oder Po-Backen, weil sie tats\u00e4chlich mit den Oberk\u00f6rper nach rechts kippen. Das Gef\u00fchl kann man \u00fcbrigens gut im Stehen testen: wenn man sich vermehrt auf das linke Bein stellt,bewegt sich der Oberk\u00f6rper nach rechts. <\/p>\n<p><strong>2. B\u00fcgelkontakt pr\u00fcfen<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Ist der Druck auf beiden F\u00fc\u00dfen gleich?<\/li>\n<li>Oder zieht ein Bein mehr hoch?<\/li>\n<\/ul>\n<p>Die Schiefe entsteht oft\u00a0<strong>von oben<\/strong>, nicht im Bein!<\/p>\n<p>Da das Gehirn immer in seiner gewohnten Schiefe bleiben will, muss man es austricksen, sprich die Schiefe bewusst wahrnehmen, bewusst korrigieren und dann nochmals \u00fcberpr\u00fcfen.<\/p>\n<p>Der Gamechanger sei hier das Becken, das man sich wie eine Schale \u00a0mit Fl\u00fcssigkeit vorstellen sollte: Kippt sie nach vorne, flie\u00dft sie Fl\u00fcssigkeit vorne raus. Kippt die Sch\u00fcssel nach hinten, verliere ich sie hinten. Optimal w\u00e4re es, die Sch\u00fcssel minimal nach vorne zu kippen.<\/p>\n<p>Auch f\u00fcr die Sitzbeinh\u00f6cker hat sie ein Bild: Sitzbeinh\u00f6cker -Taschenlampen, die leicht nach vorne unten leuchten. Das erm\u00f6glicht Mitschwingen im Trab und Galopp.<\/p>\n<p>Wichtig sei, dass die Bewegung aus den H\u00fcftgelenken kommt und nicht aus dem Oberk\u00f6rper. <\/p>\n<p>Im Podcast AUF TRAB gibt Sibylle Euch auch \u00dcbungen mit, wie man einen geschmeidigen, ausbalancierten Sitz auch \u201etrocken \u00fcben\u201c kann. <\/p>\n<p>Viel H\u00f6rvergn\u00fcgen w\u00fcnschen Julia und ihre Welshcobs Dancer, Velvet und Tessa, die sich dar\u00fcber freuen, wenn ihr AUF TRAB an eure Freunde weiterempfehlt. <\/p>\n<p>Wer Sibylle Wiemer live erleben will hat dazu vom 13. \u2013 17. Mai in Moosbierbaum in Nieder\u00f6sterreich die Gelegenheit (Info bei Rosa Maria Brandst\u00e4tter, Tel 0043 676 68 48 415 bzw. <a href=\"mailto:Hobbypferd.brandstaetter@gmail.com\" target=\"_blank\" rel=\"ugc noopener noreferrer\">Hobbypferd.brandstaetter@gmail.com<\/a> ).Sibylle ist auch viel in Deutschland, auch in der N\u00e4he der Schweiz, z.B. \u00a0in Friedrichshafen am Bodensee unterwegs. Mehrhierzu auf sybillewiemer.de<\/p>\n<p>Musik- und Soundrechte: \u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060https:\/\/auftrab.eu\/index.php\/musik-und-soundrechte\/<\/p>\n<p>#Sitz #Pferde #Balance #geschmeidig #Sitzbeinh\u00f6cker #Po #Becken #Steigb\u00fcgel #SibylleWiemer #podcast <\/p>\n<p>Foto: Sibylle Wiemer \/ Bearbeitung AUF TRAB<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Der Schl\u00fcssel liegt nicht im Pferd, sondern im eigenen K\u00f6rpergef\u00fchl, h\u00e4lt die bekannte mobile Trainerin @SibylleWiemer den\u00a0geschmeidigen, ausbalancierten<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2594,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-2593","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-freizeit"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/kismed.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/11085282-1775231772324-11f9b05fd7983-scaled.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kismed.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2593","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kismed.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kismed.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kismed.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kismed.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2593"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/kismed.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2593\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kismed.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2594"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kismed.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2593"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kismed.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2593"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kismed.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2593"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}