{"id":2165,"date":"2024-08-24T13:47:49","date_gmt":"2024-08-24T11:47:49","guid":{"rendered":"https:\/\/kismed.eu\/index.php\/2024\/08\/24\/gymnastizieren-balancieren-mit-kreativem-stangentraining\/"},"modified":"2024-08-24T13:47:49","modified_gmt":"2024-08-24T11:47:49","slug":"gymnastizieren-balancieren-mit-kreativem-stangentraining","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kismed.eu\/index.php\/2024\/08\/24\/gymnastizieren-balancieren-mit-kreativem-stangentraining\/","title":{"rendered":"Gymnastizieren &amp; balancieren mit kreativem Stangentraining"},"content":{"rendered":"<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/podcasters.spotify.com\/pod\/show\/auftrab\/embed\/episodes\/Gymnastizieren--balancieren-mit-kreativem-Stangentraining-e2ng8a8\" height=\"180px\" width=\"100%\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" style=\"width:100%;height:180px\"><\/iframe><\/p>\n<p>Ein kreatives Stangentraining hilft f\u00fcr die \u00e4u\u00dfere, aber<br \/>\nauch f\u00fcr die innere Balance von Pferd und Reiterin meint Pferdebuchautorin und Trainerin Regina Johannsen, \u201ees f\u00fchrt zu einer harmonischen Partnerschaft.\u201c\u00a0<\/p>\n<p>Wobei das Stangentraining erst einmal mit Handarbeit ohne<br \/>\nStangen beginnt. Man versucht mit langem Z\u00fcgel, F\u00fchrseil (vier Meter) oder Handseil (f\u00fcnf Meter-St\u00fcck Longe) mit Knotenhalfter im Gleichschritt mit Respekt-Abstand<br \/>\nzum Pferd nebeneinander auf einer geraden Linie herzugehen. Der Kopf des Pferdes sollte dabei leicht nach innen gebogen sein.<\/p>\n<p>In jeder Ecke des Reitplatz kann man zum Beispiel das Pferd in einer Volte f\u00fchren, damit es lernt, nicht wegst\u00fcrmt, sich tr\u00e4gt. Jede \u00dcbung sollte man auf jeder Hand gleicherma\u00dfen<br \/>\nausf\u00fchren.<\/p>\n<p>Eine weitere \u00dcbung am F\u00fchr oder Handseil ist, das Pferd auf einer gro\u00dfen Tour zu f\u00fchren, sich dann auf den halben Radius des Zirkels zu stellen und das Pferd auf kleinen Touren zu f\u00fchren.<\/p>\n<p>Um nicht lange zu \u00fcberlegen, wo sie sich genau hinstellen muss bei der Bodenarbeit verwendet sie Bodenmarkierungen. Auch diese \u00dcbung verbessert die Trag- und Schubkraft als Vorbereitung auf das Geraderichten.<\/p>\n<p>Auch die anschlie\u00dfende kreative Stangenarbeit beginnt am besten vom Boden aus. Die Reiterin lernt so sich rhythmisch und in Balance zu bewegen.<\/p>\n<p>Nie verkehrt ist es, ein Quadrat aus vier gleichlangen<br \/>\nStangen auf den Boden zu legen, dass man auf unterschiedlichster Weise an- und \u00fcberreiten kann, ebenso wie ein Dreieck mit drei Stangen, das sich alleine oder<br \/>\nin Kombination mit dem Viereck (\u201eHaus vom Nikolaus\u201c) sehr kreativ einsetzen l\u00e4sst. <\/p>\n<p>Kreativ finde ich schon das Equipment, das Trainerin Regina<br \/>\nJohannsen f\u00fcr die Stangenarbeit verwendet. Unter anderem verwendet sie auch halbe Stangen, genaugenommen halbrunde Zaunlatten, wie sie im Baumarkt \u00a0g\u00fcnstig erh\u00e4ltlich sind. Sie rollen nicht weg, werden von &#8222;Schl\u00fcrfern&#8220; und &#8222;Angshasen&#8220; oft lieber \u00fcberquert. Alternativ kann man nat\u00fcrlich die ganzen Stangen zur H\u00e4lfte in den Sand- oder Schnitzelboden eingraben. <\/p>\n<p>Als Bodenmarkierung \u00a0verwendet Regina Outdoor-Sitzkissen \u00a0der auch entsprechende Markierungen vom Fu\u00dfballtraining, auf denen weder Pferd noch Bodenarbeiterin ausrutschen k\u00f6nnen und die nicht splitter, wenn man drauftritt.<br \/>\nDer AUF TRAB-Tipp: Als g\u00fcnstige bunte Markierungen eignen sich die \u201eIkea PS unterbar\u201c-Outdoor-Kissen f\u00fcr Kinder. \u00a0<\/p>\n<p>Als Stangenl\u00e4nge eigneten 2,5 bis 4 Meter \u2013 ihr Lieblingsma\u00df\u00a0 sind 3, 5 Meter &#8211; hauptsache aus Holz und nicht aus leichtem Plastik, das &#8211; auch aus meinen Erfahrungen wegrollt und so die Verletzungsgefahr erh\u00f6ht.<\/p>\n<p>Der Abstand zwischen den Stangen h\u00e4ngt nat\u00fcrlich vom<br \/>\nRaumgriff und der Gr\u00f6\u00dfe des Pferdes ab. Ihre Daumenregel: Nie mehr als drei Stangen (schr\u00e4g) hinter einander legen, deren Abstand im Trab in etwa vier G\u00e4nsef\u00fc\u00dfchen bei Schuhgr\u00f6\u00dfe 39 betr\u00e4gt (4 x 24,5 = 98 cm).<\/p>\n<p>Mehr zum kreativen Stangentraining und Regina\u00b4s Trainingsmethode \u201eThe Easy way\u201c in der aktuellen AUF TRAB Podcast-Folge.<\/p>\n<p>Viel H\u00f6rvergn\u00fcgen w\u00fcnschen Julia und ihre Welshies<\/p>\n<p>Wenn Euch die Folge gefallen hat, d\u00fcrft ihr den Podcast gerne weiterempfehlen, liken oder abonnieren, damit noch mehr Pferdefreunde auf das Projekt aufmerksam werden. <\/p>\n<p>Musik- und Soundrechte: \u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060https:\/\/auftrab.eu\/index.php\/musik-und-soundrechte\/\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060<\/p>\n<p>#Stangentraining #Balance #Gymnastizieren #Bodenarbeit #Pferd #Podcast <\/p>\n<p>Foto: Regina Johannsen<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ein kreatives Stangentraining hilft f\u00fcr die \u00e4u\u00dfere, aber auch f\u00fcr die innere Balance von Pferd und Reiterin meint<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2166,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-2165","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-freizeit"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/kismed.eu\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/11085282-1724342969753-6c31c2fb235a7-scaled.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kismed.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2165","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kismed.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kismed.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kismed.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kismed.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2165"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/kismed.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2165\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kismed.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2166"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kismed.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2165"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kismed.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2165"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kismed.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2165"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}