{"id":2022,"date":"2024-02-16T21:58:00","date_gmt":"2024-02-16T20:58:00","guid":{"rendered":"https:\/\/kismed.eu\/index.php\/2024\/02\/16\/verbessere-dein-reiten\/"},"modified":"2024-02-16T21:58:00","modified_gmt":"2024-02-16T20:58:00","slug":"verbessere-dein-reiten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kismed.eu\/index.php\/2024\/02\/16\/verbessere-dein-reiten\/","title":{"rendered":"Verbessere Dein Reiten !"},"content":{"rendered":"<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/podcasters.spotify.com\/pod\/show\/auftrab\/embed\/episodes\/Verbessere-Dein-Reiten-e2frccp\" height=\"180px\" width=\"100%\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" style=\"width:100%;height:180px\"><\/iframe><\/p>\n<p><strong>Tipps von Rosi Schreiber-Jetzinger, Eckard Meyners und Katrin Eschenhorst <\/strong><\/p>\n<p>Wie kann ich mein reiten verbessern? Nichts leichter als das, denn Rosi Schreiber-Jetzinger, Centered Riding Trainerin und Bewegungstrainerin nach Eckard Meyners hat hierf\u00fcr jede Menge Tipps parat. Das beginnt schon mit der richtigen<br \/>\nAusr\u00fcstung: Wenn ich zu hohe Stiefel anhabe und der Schaft st\u00e4ndig die Kniekehle stimmuliert, dann kann ich nicht den Unterschenkel unter dem K\u00f6rper lassen, weil der Stiefel mir immer den Unterschenkel nach vorne schiebt. <\/p>\n<p>Reithosen mit Gummigrip, die einem am Sattel festkleben, verkratzen nicht nur das Sattelleder. Sie verhindern vor allem, dass ich mit der Bewegung des Pferdes mitschwinge. Und auch der Helm kann blockieren, insbesondere Reithelme mit einem Rad zur Feststellen. Immer dann, wenn das Rad genau auf den Kopfgelenken zum Liegen kommt. Dann sollte man das Rad nach oben oder unten H\u00f6hen-verstellen. Keinesfalls sollte man den Zopf durch die Helmbefestigung durchstecken, weil man dadurch mit dem Zopf die ganze Sch\u00e4deldecke fixiert und sich die Kopfgelenke nicht mitbewegen k\u00f6nnen.<\/p>\n<p>Rosi warnt etwa auch vor Steigb\u00fcgeln, wo Federn oder Gelenke eingebaut sind, dass sie f\u00fcr sich schwingen. Das Schwingen der Steigb\u00fcgel verhindert n\u00e4mlich, dass sich die Zehen bewegen und somit machen wir wiederum die Kopfgelenke zu. Schlecht sind auch Steigb\u00fcgel, die zu ausgepr\u00e4gte Noppen oder Zacken an der Trittfl\u00e4che haben , so dass der Fu\u00df nicht locker nach vorne und hinten rutschen kann. <\/p>\n<p>Rosi hilft uns auch, an unseren k\u00f6rperlichen Problemzonen zu arbeiten, damit wir feiner mit dem Pferd kommunizieren k\u00f6nnen. Eine typische Problemzone ist die Kopfhaltung f\u00fcr die &#8222;Head down generation&#8220;: Durch das st\u00e4ndige Herunterschauen auf das Smartphone ist es f\u00fcr uns ganz schwer, den Kopf auzubalancieren. Doch genau das sollte er beim Reiten sein, weil er das Ende der Wirbels\u00e4ule ist. Und die kann nur schwingen, wenn der Kopf ausbalanciert ist. Nur dann kann man die Bewegung durch den K\u00f6rper durchlassen, die Schultern sind lockerer, die H\u00e4nde leichter. Zudem ist in unserem Kopf das Gleichgewichtsorgan. Soll hei\u00dfen mit einem lockeren Kopfgelenk kann ich besser das Gleichgewicht halten. <\/p>\n<p>Was die Kopf-Balance bewirkt k\u00f6nne man sich etwa vergegenw\u00e4rtigen,  wenn man sich etwas vor die F\u00fc\u00dfe legt und versucht dies aufzuheben,  w\u00e4hrend man das Kinn gegen die Brust dr\u00fcckt &#8211; geht sehr schwer! Wenn sich der Kopf nach vorne bewegen darf, kommt man viel leichter nach unten und dasselbe gilt f\u00fcrs Pferd. Wenn man den Kopf nach links und nach rechts dreht und dies wiederholt, nachdem man mit den Zehen Klavier gespielt hat, kann man den Kopf viel weiter nach links und nach rechts drehen. Ebenso,  nachdem man seinen Kopf mit lockerem Kiefergelenk in alle Richtungen sch\u00fcttelt. <\/p>\n<p>Im neuen Buch \u201eVerbessere Dein Reiten\u201c,  erschienen im Kosmos-Verlag, dass Rosie  mit niemanden geringeren als den prominenten Bewegungstrainer Eckard Meyners und mit Katrin Eschenhorst zusammen geschrieben hat, erk\u00e4ren sie auch wie man Takt und Losgelassenheit im Trockentraining lernen kann oder welche<br \/>\n\u00dcbungen am Boden Eckard Meyner\u00b4s Sechs Punkte-Plan vorsieht, um unter anderem das Pferd nicht zu st\u00f6ren und ihm damit Losgelassenheit \u00fcberhaupt zu erm\u00f6glichen. Mehr hierzu in der aktuellen Podcastfolge der GELDMEISTERIN.<\/p>\n<p>Viel H\u00f6rvergn\u00fcgen w\u00fcnschen Julia Kistner und ihre Welshies. <\/p>\n<p>\u00dcbrigens: <strong>Rosi Schreiber-Jetzinger <\/strong>kommt am <strong>9. und 10. M\u00e4rz 2024 <\/strong>ins <strong>Festschloss Schlosshof <\/strong>im Marchegg\/N\u00d6 und unterrichtet Centered Riding bzw. f\u00fcr die, die m\u00f6chten auch Centered Jumping. Es sind noch zwei Pl\u00e4tze frei. <\/p>\n<p>Mehr zum Kurs erf\u00e4hrst Du bei mir unter <a href=\"mailto:julia@auftrab.eu\">julia@auftrab.eu<\/a>.<\/p>\n<p>Musik- und Soundrechte: <a href=\"https:\/\/auftrab.eu\/index.php\/musik-und-soundrechte\/\">\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060https:\/\/auftrab.eu\/index.php\/musik-und-soundrechte\/\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060<\/a><\/p>\n<p>#EckardMeyners #CenteredRiding #Losgelassenheit #reiten #Schreiber-Jetzinger #KosmosVerlag #Pferd #Podcast<a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/explore\/tags\/followerpower\/\">\u2060\u2060\u2060 \u2060<\/a><\/p>\n<p>Foto: Kosmos Verlag \/ Bearbeitung AUF TRAB<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tipps von Rosi Schreiber-Jetzinger, Eckard Meyners und Katrin Eschenhorst Wie kann ich mein reiten verbessern? 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