{"id":1834,"date":"2023-09-15T21:16:05","date_gmt":"2023-09-15T19:16:05","guid":{"rendered":"https:\/\/kismed.eu\/index.php\/2023\/09\/15\/an-bilder-denken-locker-leicht-reiten\/"},"modified":"2023-09-15T21:16:05","modified_gmt":"2023-09-15T19:16:05","slug":"an-bilder-denken-locker-leicht-reiten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kismed.eu\/index.php\/2023\/09\/15\/an-bilder-denken-locker-leicht-reiten\/","title":{"rendered":"An Bilder denken, locker &amp; leicht reiten"},"content":{"rendered":"<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/podcasters.spotify.com\/pod\/show\/auftrab\/embed\/episodes\/An-Bilder-denken--locker--leicht-reiten-e29b99i\" height=\"180px\" width=\"100%\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" style=\"width:100%;height:180px\"><\/iframe><\/p>\n<p>Um die n\u00f6tige Lockerheit und Leichtigkeit zu bekommen hilft vor allem eines: uns ein Bild vorzustellen. Warum? \u201eUnser K\u00f6rper reagiert viel<br \/>\nfeiner und viel schneller, als wenn wir versuchen eine Bewegungsanweisungen nachzuvollziehen\u201c, erkl\u00e4rt Centered Riding-Coach Rosi Schreiber-Jetzinger auch gleich den Nachteil von Bildern: \u201eWir brauchen nicht alle die gleichen Bilder, weil wir unterschiedliche Lern- und Lebenserfahrungen haben.\u201c Spannend sei beispielsweise, was mit dem eigenen K\u00f6rper passiert, wenn man sich vorstellt in eine Zitrone zu bei\u00dfen. F\u00fcr den einen ist es unangehm, dem anderen schmeckt es.<br \/>So kann man sich f\u00fcr jede korrekte Reithilfe ein f\u00fcr sich geeignetes Bild vorstellen und dem Bild ein Geruch, eine Farbe, eine Haptik, eine Helligkeit etc. geben, um m\u00f6glichst viele Sinne anzusprechen, damit es noch besser funktioniert. <\/p>\n<p>Aber Achtung: die Bilder d\u00fcrfen gedanklich nur aufblitzen und nicht h\u00e4ngen bleiben, damit sie wirken. Um starre Reiterh\u00e4nde zu vermeiden stellt man sich einfach vor, man h\u00e4lt in jeder Faust ein kleines V\u00f6gelchen behutsam fest, ohne es zu zerquetschen. Um sich zu zentrieren stellt man sich eine Kugel im Becken vor, die in einer Schale hin und her rollt.<\/p>\n<p>Seine Bausteine bekommt man gut \u00fcbereinander wenn man sich einen Schneeman vorstellt, dessen Kugeln genau \u00fcbereinander gestapelt sein m\u00fcssen, damit er nicht umf\u00e4llt. Die unterste Kugel sind der Pferderumpf und die Beine, die mittlere der K\u00f6rper und die obere der Kopf. <\/p>\n<p>Um in den R\u00fccken zu atmen, was man beim reiten tun sollte, stellt man sich vor man hat eine Bluse mit Knopfl\u00f6chern links und rechts vekehrt an und atmet durch die Knopfl\u00f6cher am R\u00fccken.<br \/>\nSanfte Augen mit einem gro\u00dfen Blickwinkel bekommt man, wenn man sich vorstellt man hat die Augen nicht vorne, sondern links und rechts angebracht wie ein Pferd.<\/p>\n<p>Um sich zu Erden kann man an einen feuchten Sand denken, in dem man barfu\u00df Abdr\u00fccke hinterl\u00e4sst. Ja und so gibt es f\u00fcr alles nicht nur ein Bild sondern viele: f\u00fcr Tempiwechsel, Paraden, Seiteng\u00e4nge, f\u00fcrs abwenden usw. Konkret Ideen f\u00fcr entsprechende Bilder h\u00f6rst in dieser Podcastfolge sowie in den fr\u00fcheren Folgen mit Rosi Schreiber-Jetzinger. <\/p>\n<p>Viel H\u00f6rvergn\u00fcgen: w\u00fcnschen Tessa, Velvet, Dancer und Julia:<\/p>\n<p>31.12.2021<br \/>\nReiten mit Bildern im Kopf<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/podcasts.apple.com\/at\/podcast\/auf-trab\/id1543717391?i=1000546615650\">https:\/\/podcasts.apple.com\/at\/podcast\/auf-trab\/id1543717391?i=1000546615650<\/a><\/p>\n<p>7.10.2022<br \/>\nSeiteng\u00e4nge: Kniebeugen f\u00fcr Pferde nach der Centered Riding Methode<\/p>\n<p>https:\/\/podcasts.apple.com\/at\/podcast\/auf-trab\/id1543717391?i=1000581923010<\/p>\n<p>12.11.2022<br \/>\nNeuroriding: Gutes reiten beginnt im Kopf<\/p>\n<p>https:\/\/podcasts.apple.com\/at\/podcast\/auf-trab\/id1543717391?i=1000585941708<\/p>\n<p>Und wenn Euch diese Folgen gefallen haben, dann empfehlt AUF TRAB doch bitte weiter und abonniert den Podcast unverbindlich, damit ihr keine Folge mehr verpasst. Vor allem aber bleibt AUF TRAB bis zum n\u00e4chsten Samstag \u2026 <\/p>\n<p>Musik- und Soundrechte: <a href=\"https:\/\/auftrab.eu\/index.php\/musik-und-soundrechte\/\">\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060https:\/\/auftrab.eu\/index.php\/musik-und-soundrechte\/\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060\u2060<\/a><\/p>\n<p>#Pferde #CenteredRiding #Vorstellung #Bilder #SallySwift #reiten #Podcast<\/p>\n<p>Foto: Rosi Schreiber-Jetzinger\/Bearbeitung AUF TRAB<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Um die n\u00f6tige Lockerheit und Leichtigkeit zu bekommen hilft vor allem eines: uns ein Bild vorzustellen. 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